Categorie : Gestion du Stress

LA MOTIVATION sinon RIEN

 La motivation
19 juin 2017 | Gestion du Stress

Temps de lecture : 1 minute et 39 secondes

Qui dit Motivation, dit envie… Vous connaissez quelqu’un qui pratique assidûment une activité physique sans aimer ça ?! L’envie survient/est entretenu grâce au bien-être qu’il produit (esthétique, sensations, etc.). Pour des objectifs ambitieux les effets sont malheureusement long à arriver, même avec la meilleur volonté du monde et le meilleur coach. Nos cerveaux sont des […]

Les trois piliers de la forme

LES 3 PILIERS DE LA FORME

 Pilier de la Forme
19 juin 2017 | Activité Physique, Alimentation, Gestion du Stress

Temps de lecture : 48 secondes

Les grands résultats se construisent grâce à une vision d’ensemble, à Extasis nous définissons 3 piliers incontournable pour des résultats rapides ! Les Articles sur ce Blog seront construits systématiquement en proposant de ranger les informations selon ce schéma. En quelques mots, j’aimerai vous parler de ces 3 Piliers de la Forme. ALIMENTATION Nous sommes […]